① 心のお守り　私流の実践法(^^) Kotorie

人から思いがけず、投げられた言葉に傷つき、

その言葉が、何度も脳裏をいったりきたり。

言葉を放った相手の真意を、必死に考えたりして、負の感情から抜け出せない。

誰しもこのような経験があると思います。

そんな時の対処法を、少しお話したいと思います♪

あくまでも、私流ですが、それは実に簡単です。

必要ない言葉は「受け取らない」たったこれだけです。

あなたの心に悲しみや、怒りを残すような言葉は、相手に返します。

「心の中に　入れ込まない」

あなたに何を言われても、私はその言葉を受け取りません。

そう思ってしまえば、自分の心を守る事ができます。

だって、受け取らないんだもの(^^) 気に病む事もありません。

それでも心に受け入れてしまった時、苦しくてしんどい時、

こんなイメージをしてみてください。

意識を地球の外側に持っていく。

宇宙に出てしまうんです。

あなたは、宇宙を漂って綺麗な地球を眺めています。

地球をzoomして、俯瞰してみてみると人間という存在が、

どんなに儚くて小さいか、悩み事もちっぽけに感じませんか？

究極の現実逃避法です(笑)

私は、こうして自分の心を守っています。

心の中に既に、溜め込んでしまったネガティブな感情があるなら、

手離しをしましょう。

目の前に、ネガティブな感情の黒い塊をイメージします。

それを両手で持ち、思いっきり空に向かって宇宙に投げてください！

投げられた感情は、月にいる女神様が、

あなたの悲しみも痛みも引き取ってくれますよ(^^)

心を守る事は、自分を大事に愛する事です。自分ファーストで。

あたたかな愛のこもった言葉を、いっぱい受け入れて癒してあげましょう♪

綺麗な優しい言葉で、心をいっぱいに満たしてあげてくださいね♪

少しでも心のお守りになれば嬉しいです😄❤️ (Kotorie)