③ 心のお守り　「心の声」Kotorie

今日は、バレンタインの日でしたね。

想いを寄せる方に、気持ちを伝えられた人もいれば、受け取ってもらえなかった人もいるかもしれません。

どちらにしても、勇気を出して行動を起こせた自分を褒めてあげて下さいね(^^)

大人になると、思考であれこれ考える時間が多くなっていきます。

心の声が、あなたに訴えかけてきていても、それを邪魔してくるのが思考なんです。

例えば、「今日は、ケーキが食べたい！」

これは、素直な心の声ですよね。

「でも、、、今、ダイエットしてるし、我慢しなきゃ」これが思考です。

ケーキが食べたいと思った。体と心が欲しがっている声ですよね。

その時に、必要としているから欲しているんですよ(^^)

心にちゃんと聞いてみて。「今日は、何が食べたい？何がしたい？」

ダイエット中でも大丈夫。食べた分、いつもより少し運動をプラスしたり、

ストレッチしてみたり、ちょっぴり努力すればいいんです。

我慢をさせると、微かなストレスから食べすぎたりして逆効果になってしまうことも。同じように食べるなら、ポジティブにとらえて食べて欲しいんです。

食べたいと思った物を食べて、満足感を得た方がモチベーションも上がるし、

欲求も満たされて、心も体も健康を保てますよ(^^)

思考は、あれこれと言い訳をしたがります。「でも、、、だけど、、、」が口癖。

もちろん、思考を使うことも生きてく上では必要ですが、この思考に邪魔されて

心の声を置いてけぼりにしていませんか？

心の声を聞いてあげれるようになってくると、自ずとストレスも無くなり、

自分を愛せるようになってきます。

心の声をありのまま、自分の言葉で大切な人に伝えられますように。

後悔しないためにも。ちゃんと気持ちを伝えよう。

好きなものは好きでいい。

心の声に従うと衝動的になる時もあるけど、誰かを好きになるという事は、

そういうものなんだよ。時には、みっともなくてもいいの。かっこ悪くたっていい。

ずるくても良いから、心に嘘はつかないでいてね。少しずつで大丈夫。

心の声を信じて。伝える事で運命の輪が動き出すよ(^^)

今日は、勇気を出せなかった人も想いを伝えられるといいですね♪

今日は、頑張ったけどバッドデーになってしまった方へ

言葉をおくります。

「アナタにつけられる傷なら構わない、、、

せめて傷の一つ二つ、、、胸の奥に深く遺して、、、」

つけられた傷さえも愛しく、愛せるほどに、素敵な恋をしてください♡

少しでも心のお守りになれば嬉しいです😊❤️

必要な方へ必要なタイミングで、何か気づきがありますように！

オマケコーナー(チョコレート)

ゴ、ゴ、ゴリラ🦍

前からめっちゃ気になっていました。

ゴリラチョコ❤️🦍

買ってしまいました（笑）

めちゃくちゃゴリラ、とにかくゴリラしてる🦍

色んな角度から撮影してみました（笑）😂

このチョコ中身は空洞かと思ったらしっかり詰まってて、食べ方の正解がわからない。

歯に注意なぐらい噛めない（笑）

好きな女性から、ゴリラチョコもらったら、男性的にどんな気持ちなんだろう（笑）

中々攻めたチョコをチョイスしてきたな〜って笑ってもらえるのだろうか？

もしゴリラっぽい人にあげたら色々妄想させるのかな？（笑）すごく意味深（笑）

ホットミルクに溶かして美味しく頂きました☺️❤️

私も自分にご褒美チョコ買いました❤️

今日は、特に自分を甘やかしたい❤️

ベルギーで誕生した「デジレー」のチョコ。

今日は、チョコに癒されます❤️

(Kotorie)